Luk
Ikon, mobil
Få hjælp på 39 25 25 25
ikon, hjerte
Støt alle med psykisk sygdom
10

ABC for mental sundhed

At have det godt, trives og fungere i hverdagen – at være mentalt sund – er mindst lige så vigtigt som at være fysisk sund. Det fremmer nemlig livskvaliteten og modvirker blandt andet depression og angst.

ABC

Hvad er 

Hvad er ABC for mental sundhed?

Mental sundhed er alt det, der gør livet værd at leve. Det er vigtigt, at vores krop fungerer, men det er mindst lige så vigtigt, at vi trives og har det godt.

ABC for mental sundhed er en indsats og et partnerskab, som har til formål at styrke danskernes mentale sundhed. Fokus er rettet mod de aktiviteter og den adfærd, der styrker og fremmer mental sundhed fremfor på risikofaktorer – med andre ord fokuserer indsatsen på de ting, der giver livet mening, glæde og værdi.

Mental sundhed kan for mange være diffust og komplekst, og derfor har ABC for mental sundhed kogt forskningen om, hvad der styrker mental sundhed ned til tre enkle huskeregler: 

A) Gør noget aktivt
B) gør noget sammen
C) gør noget meningsfuldt

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Læs mere her: Københavns Universitet: ABC for mental sundhed

Udfordringen

Udfordringen

At have det godt, trives og fungere i hverdagen – kort sagt at være mentalt sund – er mindst lige så vigtigt som at være fysisk sund. Det fremmer nemlig livskvaliteten og modvirker blandt andet depression og angst.

Psykiske lidelser udgør en af de største sygdomsbyrder på verdensplan, og den seneste nationale  sundhedsprofil viser en markant forringelse af danskernes mentale sundhed.

I Danmark har vi i forbindelse med mental sundhed primært fokuseret på behandling og målrettet forebyggelse.

Imidlertid peger både nationale og internationale eksperter på, at hvis vi skal gøre os håb om at forbedre den mentale sundhed samt at knække kurven med det stigende antal psykiske lidelser, er vi på samfundsniveau nødt til at investere i og prioritere mental sundhedsfremme – ved siden af forebyggelse og behandling.

ABC for mental sundhed er den første forskningsbaserede mental sundhedsfremme indsats, der retter sig mod hele befolkningen. Indsatsen går ud på at gøre befolkningen opmærksom på, hvad man selv kan gøre for at fremme egen og andres mentale sundhed.

Samtidig har ABC for mental sundhed et stærkt fokus på at skabe de bedste rammer og betingelser for danskernes trivsel. Mental sundhed er noget, vi skaber sammen. 

Hvad skal der til

Hvad skal der til?

For at kunne arbejde med mental sundhedsfremme i praksis og på tværs af organisatoriske og faglige skel er der behov for en fælles forståelse af mental sundhed og for et fælles og enkelt sprog – kort sagt for en fælles arbejds- og forståelsesramme.

Det har blandt andet kunnet ses i evalueringer fra kommunerne i forbindelse med implementering af forebyggelsespakkerne, hvor den med mental sundhed viste sig sværere at implementere i praksis i forhold til dem for fx tobak og alkohol, fordi den var mindre konkret og håndgribelig.

ABC bidrager med en konkret ramme til arbejdet med mental sundhed – som partnerne så arbejder forskelligt ud fra og med fokus på forskellige målgrupper.

Forskningen bag ABC for mental sundhed viser, at personer, der gør noget aktivt, gør noget sammen og gør noget, der føles meningsfuldt, har bedre mental sundhed end personer, der ikke gør det. 

Det gør vi

Det gør Psykiatrifonden

Psykiatrifonden har ansvar for kommunikations- og kampagnearbejdet i ABC for mental sundhed.

Kommunikationsindsatsen arbejder på tværs af ABC og de mange forskellige partnere, der er i ABC for mental sundhed – og med brug af de kanaler og ressourcer, de enkelte partnere besidder.  

Læs mere: Københavns Universitet: ABC for mental sundhed

ABC for mental sundhed er støttet af Novo Nordisk Fonden. 

Kampagnefilm

Kampagnefilm

ABC's ABC
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Velkommen i klubben

Badminton

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Kor

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Vinterbadning

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Din gamle hobby savner dig

Badmintonketsjer

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Drejebænk

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Sovepose og spejderdolk

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Gør noget for andre og styrk din mentale sundhed

Den frivillige forening for folk som holder døren

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Den frivillige forening for folk som holder døren: Basic pushpull

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Den frivillige forening for folk som holder døren: 45 graders push release 

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Den frivillige forening for folk som holder døren (hele filmen)

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Foreningen for folk der smiler til andre 

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

 Den frivillige forlommeforening

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Fucking Flink

Frivillig Flink på Kultorvet

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Frivillig Flink på Nørreport

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Frivillig Flink i Rema 1000

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Gør noget godt for André

Biografen

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Bussen

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Elevatoren

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Familiemiddag

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Fødselsdag

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Supermarkedet

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Vi behøver ikke være ens for at være med i fællesskabet – lad os mødes på tværs

Broderi

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Fodbold

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Vandring

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Fællesskaber kan være ret tæt på

Bordtennis

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Mad

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Musik

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Nogle ting er bare bedre i det fri

Camping

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Cykling

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Fiskeri

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Fuglekiggeri

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Hundeluftning

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Rulleskøjter

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Skumfiduser

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Snobrød

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Svampejagt

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Vinterbadning

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.
Sammen er vi stærkere

Hundelufter

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

Rollespil 

Ved tryk på afspil accepterer du cookies og sporing fra den eksterne videoleverandør.

 

Indhold