Når din mor eller far har en psykisk sygdom
At have en forælder med psykisk sygdom kan være svært og føre til ensomhed og tankemylder. Men du er ikke alene. To ud af fem børn og unge i Danmark vokser op i en familie med en far eller mor med en psykisk sygdom og har brug for hjælp og rådgivning. Her finder du forskellige værktøjer og rådgivningstilbud.
Hvis du har en forælder med psykisk sygdom, kan det være svært at tale om sygdommen og om, hvordan det påvirker din hverdag og dit liv. Du kan blandt andet kæmpe med tankemylder og ensomhed og have brug for at have nogle at snakke med, som genkender, hvordan du har det. Du kan også have behov for nogen at spejle dig i.
Det kan være svært at tale med sine forældre om de problemer, sygdommen kan give. Mange børn og unge går i stedet med tankerne selv, og behovet for at snakke med nogen vokser sig større. Det kan have store konsekvenser på længere sigt. Derfor er det vigtigt, at du får den hjælp og rådgivning, du har brug for.
Tal med nogen om sygdommen
Det kan være en fordel og en stor lettelse for dig at tale med andre om den psykiske sygdom. Det kan både være dine forældre, venner eller en anden voksen, du er tæt på for eksempel bedsteforældre, moster eller onkel.
Det kan også være en fordel at fortælle din lærer, at tingene er svære derhjemme, så han eller hun kan støtte dig i hverdagen og bedre forstå, hvorfor du nogle gange har mindre gode dage.
Snak eller chat med en rådgiver
Hos Psykiatrifonden kan du ringe eller skrive til os og få hjælp og vejledning direkte fra vores rådgivere. Rådgiverne er blandt andet uddannede læger, psykoterapeuter eller psykologer og kan give dig hjælp eller bare være et lyttende øre. Rådgivningen er åben hver dag året rundt:
I telefonrådgivningen kan du få hjælp til at håndtere det, der er svært. Gratis og anonymt.
En chat kan bestå af et enkelt spørgsmål eller være en længere samtale. Samtalen kan vare op til en time, og du bestemmer selv indholdet.
Børns egne fortællinger
Otte børn under 18 år har delt en personlig historie fra en episode, de husker, hvor deres mors eller fars psykiske sygdom har haft stor betydning for dem. Gennem tegninger, fortællinger og animationer deler de deres oplevelser. Historierne er anonymiseret og indtalt af en barneskuespiller for at sikre anonymiteten.
- Josefine, 12 år
Josefines far har svær depression, og hun bor hos sin mor. Josefine bliver ked af det, når hun er sammen med sin far. Hun vil bare virkelig gerne have, at han også kan være glad. Hør Josefines historie:
- Ane, 8 år
Anes far har depression, og Ane må ikke længere se ham. Når forældrene er sammen, skændes de så meget, at hun gemmer sig på sit værelse, for hun vil ikke have, at de skal se hende ked af det. Hør Anes historie:
- Katrine, 12 år
Katrines far har paranoid skizofreni, og selvom de stadig ser hinanden, har hun ikke sovet hos ham i over et år. Katrine fortæller om dengang, hendes far fik en psykotisk episode på en indkøbstur, og hun var alene med ham. Hør Katrines historie:
- Helena, 14 år
Helenas far har svær depression. Det er ekstra svært at være delebarn for Helena. Når hendes far begynder at græde på skiftedage, ved hun slet ikke, hvad hun skal gøre. Hør Helenas historie:
- Carla, 11 år
Carlas far har en psykisk sygdom, men hun kender ikke diagnosen. Engang kom Carlas far og bankede og sparkede på døren, mens han råbte uhyggelige ting. Men Carla og familien skulle lade som om, de ikke var hjemme, indtil politiet kom og hentede ham. Hør Carlas historie:
- Grit, 10 år
Grits far har skjult narcissistisk personlighedsforstyrrelse. Grits forældre skændes meget. Og når først de skændes, vil de bare ikke stoppe. Hør Grits historie:
- Lea, 10 år
Leas mor har borderline personlighedsforstyrrelse. Når Lea og hendes mor er oppe at skændes, råber hendes mor så meget, at selv hunden begynder at gø. Hør Leas historie:
- Victor, 9 år
Victors far har en psykisk sygdom, men Victor ved ikke hvilken. Da Victors far flyttede, blev hele familien kede af det. Nu har faren flyttet så mange gange og bor et sted, hvor Victor ikke længere må besøge ham. Hør Victors historie:
To ud af fem børn og unge i alderen 0-16 år har en mor eller far med psykisk sygdom. De er i øget risiko for at mistrives eller udvikle en psykisk sygdom. Her kan du finde viden, råd og vejledninger, uanset om du er barn eller ung, forældre, tæt på...