Meditationer fra Psykiatrifonden
Vend blikket indad, luk øjnene og tag med på en af de guidede meditationer her på vores hjemmeside. Så sæt dig eller læg dig godt til rette. Det vigtigste er, at det føles rart. Og lyt ...
Meditation #1: Dit trygge sted
Tekst & vokal af Peter Albert Keldsen. Musik af Susi Hyldgaard.
Mixed og produceret af Christian M. N. / Mind Music.
Meditation #2: Vejrtrækning
Tekst & vokal af Peter Albert Keldsen. Musik af Susi Hyldgaard.
Mixed og produceret af Christian M. N. / Mind Music.
Meditation #3: Tag til Stranden
Musik, vokal & tekst af Susi Hyldgaard.
Mixet og produceret af Christian M. N. / Mind Music.
Meditation #4: Dit unikke åndedræt
Musik, vokal & tekst af Susi Hyldgaard, mixet og produceret af
Christian M. N. / Mind Music.
Meditation #5: Kom til stede
Musik, vokal & tekst af Susi Hyldgaard.
Mixet og produceret af Christian M. N. / Mind Music
De fem mediationer er produceret i samarbejde med Sony Music Denmark.
Flere øvelser
Brug øvelserne i Det Mentale Motionscenter, hvis du vil styrke din psykiske sundhed eller som supplement til professionel behandling.