"Jeg vil påstå, at rådgiveren den nat reddede mit liv"
Jeanette har flere gange kontaktet Psykiatrifondens rådgivning, når mørket er blevet for tungt. For hende har det betydet forskellen på at føle sig alene – og at mærke, at der stadig er et håb.
Foto: Privat
Jeanette Markvart kender psykiatrien indefra. I næsten 20 år har hun været ind og ud af det psykiatriske system, og hun fik allerede i tyverne tilkendt førtidspension.
Psykiatrifonden tilbyder gratis, anonym og faglig rådgivning via telefon og chat.
Psykiatrifonden har 170 frivillige rådgivere, som alle har relevant faglig baggrund for at rådgive om psykisk sygdom og sårbarhed.
Psykiatrifondens rådgivning har åbent 72 timer om ugen på telefonen og 72 timer på chatten. Hver dag, hele året.
Vi tilbyder supplerende specialiseret rådgivning fra en voksenpsykiater, en børne- og ungepsykiater samt en socialrådgiver, der alle arbejder i psykiatrien.
Siden har hun kæmpet sig tilbage til et liv med arbejde og mere stabilitet. Og hun har ikke været indlagt siden 2014. I dag er Jeanette uddannet radiograf og arbejder på nedsat tid samtidig med, at hun får traumefokuseret terapi for sin PTSD. Men selvom Jeanette beskriver sin hverdag som stabil, er der stadig perioder, hvor det hele kan vælte, og hvor behovet for kontakt opstår.
”Jeg har indimellem haft nogle selvmordstanker i forbindelse med min traumeterapi. Det er særligt de sene aftener, hvor tankerne bliver for mange, at det kan være afgørende at kunne række ud.”
Det er i de situationer, Jeanette bruger Psykiatrifondens rådgivning.
”Nogle gange er det det, der gør, at man kan komme i seng og få en god nattesøvn. Det kan være den lille forskel, der gør, at man ikke mister håbet helt.”
Et rum uden diagnosticering og behandling
For Jeanette har mødet med psykiatrien været præget af mange svære oplevelser. Hun har blandt andet måtte give aktivt afkald på en graviditet, fordi hun skulle i behandling med psykofarmaka, der kunne give fosterskader.
Derfor er det netop det faktum, at Psykiatrifondens rådgivning er adskilt fra psykiatrien, som tiltaler hende.
”Her bliver jeg lyttet til, og der er ikke andre intentioner såsom diagnosticering eller behandling. Jeg bliver mødt som et menneske og ikke som et journalnummer eller en patient.”
Når Jeanette lægger på efter en samtale med en af Psykiatrifondens rådgivere, sidder hun ofte tilbage med en følelse af lettelse – og lys i mørket.
Den nat reddede rådgiveren mit liv
Jeg husker stadig mig selv på de ting, hun sagde, og jeg gik i seng bagefter og var glad for, at der havde siddet et menneske og brugt tid på anonyme mig.
Jeanette har både brugt Psykiatrifondens telefon- og chatrådgivning. En nat ved midnatstid skrev hun sammen med en chatrådgiver i mere end en time.
“Rådgiveren spurgte ind til alle mulige relevante ting. Ikke kun til de ting, som bekymrede mig. Så selvom det foregik på skrift, blev det en meget nærværende samtale. Hun var meget empatisk og lyttende. Og hun indgav håb i mig”.
For Jeanette er det den menneskelige kontakt, der gør forskellen.
“Jeg har flere alvorlige traumer bag mig. Når det er slemt, bliver jeg modløs og mister livsgnisten – bliver selvkritisk og får til sidst meget presserende selvmordstanker. Jeg vil påstå, at rådgiveren den nat reddede mit liv. Jeg husker stadig mig selv på de ting, hun sagde, og jeg gik i seng bagefter og var glad for, at der havde siddet et menneske og brugt tid på anonyme mig”.
I telefonrådgivningen kan du få hjælp til at håndtere det, der er svært. Gratis og anonymt.
En chat kan bestå af et enkelt spørgsmål eller være en længere samtale. Samtalen kan vare op til en time, og du bestemmer selv indholdet.